Vad har hänt under denna veckan då? Inte så mycket. Jobb som sagt, lunch med Anny och Jonna men framförallt så bokade vi sommarens resa till Kroatien. Det ska bli så himla skönt att bara vara iväg 10 dagar. Resan ligger perfekt efter midsommar med som lite rehab, haha. På tal om sol och värme, Thailand närmar sig med stormsteg, det är snart bara 1 månad kvar. Kan knappt hålla mig!!!!

Ovan ser ni min nya ängel. Som jag längtat efter en egen kamera och att slippa dela med pappa. Det är alltid lite speciellt att ha något eget så där. Min anledning till frånvaron här? Jag vet inte riktigt. Jag har varit upptagen med jobb och sen har jag helt enkelt varit upptagen med att göra ingenting också. Ganska skönt. Nu ska jag åka och träna! Hoppas att vaden håller idag, har fått lite ont nu när jag börjat springa så mycket. Tråkigt att även jag skulle vara en av alla tjejer som får problem med vader/benhinnor... Sånt är livet!

Träna gör jag. Snabba och långa powerwalks, simning, yoga, cykling, gym, cirkelfys, intervaller och vanliga medelpass. Inte allt detta i en och samma vecka, men mycket av det. Jag tycker det är så kul att få upp pulsen, bli taggad av riktigt bra workoutmusic, svettas osv osv. Jag strävar inte efter för mycket synliga muskler, minst av allt på magen. Jag tycker inte att det är så snyggt om jag ska vara ärlig. Jag vill att det ska se hälsosamt men ändå ansträngt ut. Lite lagom helt enkelt. Självklart har jag som många andra komplex på min kropp, absolut. Jag vill t.ex. inte bli smalare över bröst och nyckelben. Jag tycker det är obehagligt när nyckelbenen sticker ut som pinnar. Jag tar däremot gärna lite fett från lår och kring magen och lägger ovanpå nyckelbenen, det vore perfekt. Men man kan inte få allt här i världen. Så jag får leva med mina synliga nyckelben och försöka lära mig acceptera att låren sitter där de sitter. Men ibland kan man väl få svära över orättvisan av att inte få flytta fett lite hur man vill?

 

Jag har absolut inga problem att bli motiverad till att träna, sanningen är att jag prioriterar det framför mycket annat som egentligen kan ses som viktigare. Saken är den att det ändå inte händer så mycket med min kropp åt det positiva hållet. Jag känner mig starkare och jag känner att jag orkar mer konditionsmässigt, men ingenting händer. Så jag bestämde mig för att anteckna ALLT jag åt under en veckas tid. 7 dagar senare hade jag kommit på vad felet var...

Min kost är nog ganska hälsosam egentligen. Jag är uppfostrad med att tycka om nyttiga saker och jag är uppvuxen i ett hus där det sällan finns chipspåsar och i stort sätt aldrig läskflaskor. Det enda onyttiga som vi alltid har hemma är egentligen glass. Min största svaghet inom kategorin onyttigt... Jag älskar glass och jag älskar choklad. Det andra onyttiga som t.ex. chips och kakor klarar jag mig utan, men glass och choklad... mhmm... Det var bland all choklad och glass jag fann mina fall när jag gjorde en kartläggning av en veckas kost. Så jag bestämde mig för att inleda det nya året med en månads frihet från allt onyttigt. Och vet ni? Denna dag, 14 dagar in på min utmaning, har jag hittills klarat det. Jag är så stolt över mig själv! Jag har knappt varit sugen på något onyttigt (eller jo, en fet pizza på nyårsdagen men det gick över i samband med huvudvärken). Jag känner mig så mycket starkare både psykisk och fysiskt av att faktiskt klara av att motstå något jag älskar så mycket. Tanken med denna utmaningen är att jag själv ska komma på att jag klarar mig utan detta, det är tyvärr ingenting jag kan trycka in i huvudet utan jag måste komma på det själv.

 

Ytterligare ett problem jag har angående kost är att när jag väl äter så vräker jag i mig. Det finns liksom inget stopp. Jag äter så fort att jag inte hinner känna efter när jag blir mätt, och sen ligger jag där på golvet med krampande mage och gnäller. Det är samma sak när jag har t.ex. en chokladkaka eller glassburk framför mig. Jag tar mer, sen lite mer och sen är allt slut. Jag måste äta med lite måtta helt enkelt.

 

Jag har även börjat tänka mer på vad jag äter även till lunch och middag. Jag har satsat på att äta lite, men vid flera tillfällen under dagen, alltså aldrig äta mig så där riktigt mätt. Det fungerar väldigt bra och jag har fått balans på det hela. Så en sysselsättning just nu under de jobblösa dagarna är att hitta massa goda och nyttiga recept. För hittar jag en lösning på mitt kostproblem tror jag även jag har hittat nyckeln till en vältränad kropp... hoppas jag.

 

Några löften inom kosten 2014:

 

Dagens lunch fick bli couscous som jag pressat apelsin över (så gott!!!) med räkor, avokado och lite tomat. Vill äta detta till lunch hela veckan men jag måste nog variera mig. Jag har tagit en promenad i solen och snön medan jag lyssnade på lugn musik, ganska skönt faktiskt. I eftermiddag ska jag åka till en kollega för att träffa henne och hennes dotter, ska bli så trevligt! Hoppas ni har fått en bra start på veckan! 

Har ett perfekt söndagspass idag, 12:30-21:30! Sovmorgon, 9-timmarspass och bra ob-tillägg, det är perfektion inom jobb för mig! Måste bryta mot den oskrivna regeln att inte skriva något om snön men jag måste, för vad jag har längtat efter ljusare dagar! Man blir så nedstämd av regnet... Slut på rasten, back to work! Ha en bra söndag allihopa! 

När det är sånt här grått och tråkigt väder ute vill jag inte göra annat än ligga inne i soffan och glo på tv, alternativt ligga i sängen och läsa. Extra mycket lockade detta när jag kom på att jag har lånat SATC-boxen av Evelina. Så det får bli min sysselsättning fram tills jag ska äta lunch med Maja och Malin. Sounds good to me!

Dagen började med jobb, fortsatte med en fika på Cecil med Linda och slutade ute i gymmet. Hade sån energi så jag fick skjuta lite på vilodagen som jag annars tänkte haft idag. Nu ska vi snart äta tacos och sen se en film tillsammans. En familjefredag helt enkelt! Hoppas ni får en lugn och skön helg!

 

 

Jag provade även ut en balklänning. Jag fick tränga på mig många olika modeller i många olika färger innan jag fann min marinblå kärlek som idag hänger i säkert förvar inne i dressingroomet. Det blev även en spontanutgång i kära Vetis i början av månaden. Det jag njöt mest av mellan januari-juni var att sluta tidigt på fredagarna. En ben&jerry framför Gossip Girl var något som ofta fick kicka igång helgen. Saknar det, fånigt nog.

 

Sååå... Nu har jag skrivit av mig lite och känner mig redo att välkomna mitt 2014 - "and please be good to me"

Godmorgon!

 

Väcktes tidigt av att ena brodern skulle till skolan, vilket fick mig att njuta lite extra av att ligga i min varma säng. Nu har jag gjort mig lite frukost, smoothie med hallon och mango. Hade tyvärr bara vaniljyoughurt hemma och jag tycker det blir lite sött så här på morgonen. Idag ska jag plocka lite på rummet, få ordning på alla julklappar osv. Hoppas att ni som går i skolan får en bra skolstart och hoppas alla ni andra också får en bra dag!

En bild från gårdagskvällen. Vi åt trerätters hos mormor och morfar med släkten. Har aldrig ätit hummer förut, men gud vad gott det var. Under måltiden sprang vi mellan tvn och maten för att inte missa något på JVM-hockeyn. Tycker så synd om killarna att de förlorade, de var värda ett guld, utan tvekan!

 

Idag har Maja och jag varit ute och gått. Resten av dagen ska jag nog bara ta det lugnt. Är så sugen på ett bad eller någon timme i bastun... 

Igår jobbade jag på förmiddagen, börjar bli lite tröttsamt att dra sig upp kl 05:30 varje morgon, men nu är det över. Igår på kvällen kom min moster, hennes kille och Vincent. Vi åt hemgjord pizza och sen provade vi min chokladfondue som jag fick i julklapp av mormor. Herregud vad gott det är...

 

Idag jobbade jag också. Somnade lite i soffan när jag kom hem och vaknade till brorsans match, nu ska jag se bronsmatchen i JVM och ikväll är det äntligen JVM-final!!! Magkänslan är allt annat än lugn...